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运动补剂 ()

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我应该服用哪些运动补品?

运动补品是用于改善肌肉性能的产品。它们有各种形式,例如药丸,粉末或液体。运动补品在锻炼之前或之后使用。运动补品属于饮食补品类别。可以在(Powerbar )( 226ERS )( Nutrisport )( Ana Maria Lajusticia )( FullGas )上找到最佳运动补充品。

运动补品的好处

•运动补品可提供能量。
•它们可以帮助补充电解质。
•他们可以为您提供蛋白质帮助。
•运动补品可以帮助您增加肌肉的吸收能力。
•运动补品是主要的能量补充剂,可增强能量和耐力表现。

选择合适的景点补充的提示

1.务必使用注册营养师提供的运动补充剂。
2.调查您所吃的食物。运动补品没有被指定为健康食品的替代品。
3.所有具有天然成分的产品都不安全。一些产品可能会与药物相互作用并产生严重的不利影响。因此,请认真阅读补充说明并按照说明进行操作。
4.从信誉良好的来源购买补品。
5.选择经USP(美国药典公约)或NSF International批准的运动补品。
6.偏爱有机草药运动补品。许多草药补品将没有任何验证标签。有机草药运动补品中含有较少的危险化学物质。从知名的大公司购买草药运动补品会增加该补品包含适当数量的有效成分的机会。


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